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讲于祖师禅林二日禅20260516-17

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516_祖師禪簡介_持誦般若咒.mp3
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我将依据我的师公上圣下严老和尚及家师上果下如师父，两位大善知识的教法，以及我个人的实修体验，有系统地介绍最简单、力量最强大的修证禅法–禅宗祖师禅。

请大家认真听我的禅修指导，建立正知见及正确的观念并认真练习，要把所学到的修行方法练成生活的习惯，不使我们的禅修工夫打成两截，这样禅修对我们的生活及生命才有帮助。所谓“打成两截”的意思是在禅堂或蒲团上才用功，禅修活动圆满离开了禅堂或下了线，立马就打回原形，修禅的方法或工夫就丢失了，使得修行进进退退，非常可惜！

因此，这两天禅二作息的安排，除了在禅堂禅修之外，无论喝水洗手、休息、在斋堂用斋、出坡，甚至沐浴、睡觉，明早起床作晨操动禅等等环节，都请收摄身心、止语，不要放逸，但保持身心放松的状态；时时提醒自己：活在当下是最快乐的，时时处处自己都正在做最快乐的事–禅修！

我们这禅二只有短短的两天一夜，这两天请大家务必把身心都投入在每一个当下，希望这一天一夜两天的操练，能让大家把祖师禅的要领接轨于日常生活中。